别瞧这二指一错、碎玉断金的鹰爪功，听起来好像只是一门粗鄙浅薄的外家功夫；但实际上却恰恰相反，这可是一手纯正到不能再纯正的正统内家武学！
外家功夫的威力，完全受制于个人的身体素质；而内家武学，则受限于本人的天赋与修为的高低。简单说来，外家弟子的本领，年纪越大退步就越明显；而内家弟子的本领则恰恰相反，年纪越大、功力越精纯。
想要练好鹰爪功，就有一个必要的前置功法，叫做铁砂掌。这门铁砂掌的功夫，就是天底下人人都练过几招的那种大路货；但越是这样的市井武学，也就越难练到好处。这其中的道理并不复杂，因为市面上流传的铁砂掌版本实在太多，每个师傅的练法与教法也全都不一样，彼此相通的武学又数不胜数，想要从垃圾堆里找出一条光明大道来，没有一个得过正统传授的老师傅指点，根本就不可能！
铁砂掌、毒砂掌、朱砂掌等等，这些功法虽然名字都非常粗浅、又彼此相通；可如果没有名师指点、或是买上一本所谓的鹰爪功指南图解，望文生义、不求甚解的一味傻练，很容易就会把自己的一双肉掌给生生练废了！
老百姓也经常在市集上看见那些打把势卖艺的江湖人，他们经常表演的铁砂掌功夫，大致上可以分为两种。
第一种铁砂掌，就是最常见的肉掌开砖、击石如粉。开砖一般就是从一块开始碎起，随着人群的叫好与赏钱、一块一块的往上加，一直加到三块为止；而击石如粉呢？就是一掌拍碎一块青石板而已。那么这手绝活其中到底有什么秘密呢？其实什么秘密都没有，肉掌开砖，就是最基础的杠杆原理；击石如粉呢？那就是石膏板了呗！
而另外一种铁砂掌，则是在光天化日、众目睽睽之下，用一双肉掌在热气腾腾的沙子里来回翻炒，以显示自己的双手坚如磐石、不惧炽热火毒；远远看去，那副摸样活像是一个卖糖炒栗子的小贩，出门忘带了铲子一般可笑。
当然了，这手活您要说它都是假的吧，其实也不尽然；至少换成普通人的一双肉掌，翻炒几下就得被沙子给磨得血肉模糊了。当然，他们这些人也不避讳自己有独门药方来辅助修炼，而且他们表演的主要环节，也正是靠着售卖这种药酒来下杵（赚钱）。所以把这些人说成是内家高手，其实也不太合适；严格说来，这应该归为所谓的硬气功之流。
至于说他们的独门秘方，到底是什么神药呢？其实这也没什么高深的药力，不过就是一些外用的麻药汤剂，再配点薄荷、樟脑、冰片、大黄之类凉性药材，在削弱痛感的同时，把自己的一双肉掌、磨出一层厚厚的茧子罢了。
至于说真正的鹰爪功，其实也需要糙掌，要不然又怎么能与敌人手中的兵刃铁器相抗呢？只不过正经内家高手的双掌，绝不会是一双没有痛感的死物，而且还比普通习武之人的触觉更加敏锐；至于这其中的修炼方法，也真的需要大笔银子的先期投入，吃苦受罪的小事，也就更别提了！
皮肤的触感，是人体接受外界信息的一个重要手段。手指伸入水中觉得烫了，你就知道这盆水才刚刚烧开，暂时还不能入口；如果觉得冷了，你就知道这壶水不能泡茶，茶叶根本就伸不开腰。同样的道理，放在武学之道上也如是一样，如果练出了一双麻木不仁的手掌，对于江湖顶尖高手来说，那绝对是有百害而无一利的事！
正所谓学好不容易，学坏一出溜！如果年纪轻轻就糙出了一双麻木不仁的所谓铁掌，成年之后再想重新走上正路，就再也没有任何可能性了！因为神经重生这种医学技术，至少对于现在的华禹大陆而言，就连天方夜谈这四个字都谈不到。
那么沈归眼前这位精瘦的老头子，到底应该归为江湖骗术、还是硬气功、或是声明不显的内家高手呢？其实这三个定位都不大准确，无论是从指掌的力道、身手的敏捷性、乃至攻击的角度落点来看，他都更像是一位老年广场舞团的表演艺术家，更并非是一个习武之人。
沈归故意被他的鸡爪疯抄上了自己的右腿，感受着对方挤脓包一般的力道、还有那颤颤巍巍、晃晃悠悠的下盘功夫，总觉得有些莫名其妙。按理来说，内家高手的身形倒是什么模样都有，瘦小枯干、年纪老迈也并不能代表什么；而且他面对着如此悬殊的年龄与身形的差距，竟然还敢率先出手、那这老头心里就理应有所依仗。但他也许是因为初次出手而托大轻敌，可至少也该露出一些闪光点不是？
可这老头光是抱着沈归的腿，都已经开始喘起了粗气、接下来那个极其勉强生硬的撩阴手，也完全的让人摸不着头脑。以他这样的速度和准头，沈归就算是一动不动、都很容易被他把裤子给扯下来……
“哎，你这叫个什么招呢……”
沈归看着对方那犹犹豫豫的一爪，无比轻松地就抽出了被他夹在腋下的右脚，同时上左步送左肩，施展了一小股的推送之力，把这老头顶出了自己身前……他这手靠打、并不是什么武功招式，也叫不出任何的名头来，就是简简单单的依在那老者的怀中一拱，连点声音都没有发出……
可即便如此，那老头却蹬蹬蹬的连退了六步，仍然没能稳住自己的身形，一脚蹬空，直接掉入了齐踝深浅一汪水池当中……
“咳咳！既然有贵客登门拜访……那就进来厅堂讲话吧……”
方才沈归还在担心那个不自量力的老头子、会不会一头撞死在假山石上；可如今一听厅堂中传出了一位男子的声音，便再没了尊老爱幼的那份兴致。打人无好手、骂人无好口，沈归此番前来，就是打算斗一斗这头露出了半根尾巴的南山猛虎；至于那些道德礼法上的小节，也无需过于执着了。
“嚯？我还以为来者会是成名已久的前辈高人呢，没想到竟然是两位少年英雄啊？来人，上茶……”
厅堂之中的太师椅上，此时正端坐着一位年纪在四十岁上下的红脸汉子。此人身形壮硕、皮肤黑红，是典型的莽夫糙汉形象；可就是这样的个人形象，如今却穿着一袭金丝绲边、精工纹绣的员外服，脑袋上还戴着一顶镶嵌了极品翡翠帽正的瓜皮帽，真是要多别扭、就有多别扭。若是旁人看了，准以为这是哪里来的一位山大王，刚刚抢了一位富家员外爷的全套行头！
“你省点茶叶吧，口渴也不急在这一口了！你是南虎帮的帮主？还是老头子啊？”
沈归这个问法听起来有点自相矛盾，却来自于江湖帮派的老规矩。凡是成了气候的固定本地帮派，就比如说巴蜀道的哥老会、广陵申城一代的安清帮等等，全都是采用了两代家长的制度。帮主的职位几年一换，主要负责维持帮会的生意与日常运转；而老头子则是终生制，基本上都是些德高望重的世家子弟出任。就比如说直到现在为止，安清帮老头子的位置上，还从未出过一位不是金家的人选。
“我就是南虎帮的帮主，不过今年也才四十有三，还当不起老头子这三个字！”
得，又是一位长在了颈动脉上的血外行！跟这样的人交流，再继续团春也是鸡同鸭讲的废话，虽然他也自称江湖，但与沈归和齐雁根本就不是一路人。
“青蛇是你的手下？”
“不错，正是跟着在下吃饭的兄弟。”
“他们当街把一位卖花的老人围殴致死，也是得了你的令喽？”
“哦？还有这事？”
这位红脸的外行帮主一听，眉毛一挑眼睛一瞪，看向了身后一位账房模样的先生；这位八字胡先生迅速走上前来，伸手推了推架在鼻梁上的金丝玳瑁西洋眼镜，态度殷勤地附耳上前，低声说起了悄悄话来……
“嗯……嗯……好……”这红脸汉子一边点头应声，一边把眼神再次转回沈归身上：“这事的确是青蛇做的，我们南虎帮认下来了。但你跟那老太太无亲无故，又杀了我们十几个兄弟，还有什么不知足的呢？我不去找你去讨回多余的人命债也就算了，你怎么反倒如此不知进退、来这砸我的门、伤我的人呢？”
“虽然两桩都是人命债，但各家也有各家的算法。对于我们哥俩来说，那十几条畜生的命，就连一个巴掌都抵不下来。不过，他们吃了你的饭，得了你的令，干的也是你的活；那这笔人命债我们不来找你讨，又该去找谁呢？”
那员外打扮的糙汉子，摩挲着自己铁青的下巴，颇具威胁意味的说道：
“朝廷有朝廷的法律，混道也有混道的规矩。我手下的兄弟失手杀人，的确是他们有错，但现在你一个活口也没有留下，对与错也就无从谈起了；况且，那老太太自己坏了江湖规矩，虽然罪不至死，但如今死于非命也是咎由自取，与旁人无尤！依我虎头郎看，此事不如就卖我南虎帮一个面子，就此了结如何？你们当街杀人的事，也自有人前去自首顶罪，全都冲我虎头郎说了！”
沈归听完这话怒极反笑，他真是想骂街、都不知道该从哪里骂起才好！就这样一群猪狗不如的畜生，也配跟自己谈江湖规矩？
既然双方始终谈不到一个频道上，沈归就只能切换一个更加简单、效果也非常出色的沟通方式了。
这种方式叫做条件反射训练法；简单一点来说呢，就是一个字：打！